Anaïs BAIXES - Kinésiologue

Les séances se déroulent habillé, donc pour votre confort prévoyez des vêtements confortables.

• Discussion : nous commençons par évoquer la raison de la consultation, nous échangeons afin d’établir un état des lieux global : émotionnel, physique et psychologique, en lien avec la difficulté rencontrée. Puis, je vous guide pour formuler un objectif sur ce que vous souhaitez, un peu comme pour « donner une direction » à la séance. L’idée est de se projeter de façon concrète dans un changement.
  
  
• Observations :  nous prenons un temps d’observations de départ : posture statique, marche, et quelques mouvements et stimulations tactiles simples pour orienter vers les besoins du corps dans l’instant. Je pose beaucoup de questions sur votre ressenti, cela me donne des informations précieuses sur l’état et la tolérance du système. Bien sûr vous avez le droit de ne pas savoir ! C’est aussi une information!
  
  
• Application : je vous propose des techniques corporelles qui vont répondre aux besoins du corps, elles sont orientées dans une intention précise ou à partir d’une zone du corps en particulier. Il peut s’agir : de stimulations tactiles et/ou sensorielles, de mouvements passifs et/ou actifs (les yeux sont souvent sollicités), de manipulations (mouvements des mains), d’appuis, de lissages, de pressions isométriques douces. L’observation et le ressenti continuent de nous guider pour ajuster au mieux les propositions. 
  Je peux utiliser ponctuellement un test musculaire pour observer le tonus de certains muscles ou évaluer la réponse globale d’organisation du système à des stimulations.
  Les techniques peuvent se faire allongé, assis et/ou debout en fonction des besoins.
  
  
• Evaluations : nous réobservons certains mouvements ou stimulations de départ qui mettront en évidence la façon dont le corps intègre les nouvelles informations proposées. Ici pas d’attentes particulières, on ne cherche pas le mieux à tout prix, mais on observe comment le corps se ré-organise, l’intégration peut prendre du temps !
  
  
• Intégration : avant de partir, je vous propose des mouvements simples que vous pourrez refaire à la maison pour accompagner le changement. Il s’agit de 2 ou 3 mouvements que vous aurez expérimentés pendant la séance et qui servirons de rappel. La répétition se fait idéalement une fois par jour sur un temps très court, et cela pendant 3 semaines. C’est la régularité de la répétition qui aide à installer de nouvelles habitudes!  
  Les séances sont donc espacées d’environ 3 semaines dans le cas où un suivi serait nécessaire.